Недостъчният сън води до диабет

Изследването е направено с доброволци, които са били поставени в контролирана среда. Те са спяли с 30 мин по-малко всеки ден. Само за няколко седмици теглото им се повишило, което е ясен знак за напълняване и възможна поява на диабет.

Проучването установило още, че тези, които се борят с липсата на сън над шест месеца, значително увеличават риска от инсулинова резистентност, което може да доведе до преддиабетно състояние и по-голям риск от развитие на диабет тип 2.

Диабетът води до увеличен риск от слепота, инфаркти и инсулти, както и увреждане на нервите и кръвоносните съдове, припомнят медиците.