Спортувайте, за да живеете по-дълго
- Публикувана в Свят
Хората, които спортуват поне 30 минути 3 пъти в седмицата, ще живеят по-дълго. Това установи ново проучване на американски учени. Те са изследвали рискови показатели като инфаркт, високо кръвно налягане, диабет и т.н., като са констатирали, че влиянието им може да бъде сведено до минимум.
Условието е човек да извършва физическа активност, независимо дали в зала или на открито.
"Намаляване на смъртността с 40% е свързано с използване на част от времето за спорт", посочва изследването.
Сред тези, които са извършвали енергични физически упражнения, определяни като усилени тренировки по няколко пъти на седмица - продължителността на живота е с около пет години повече, отколкото сред тези, които са водили заседнал начин на живот.
Свързани статии (по етикет)
- ЕК опростява сигурния трансграничен достъп на гражданите до здравни данни
- Търговското споразумение между ЕС и Япония влиза в сила
- За защита на личните данни
- Доклад на Европейската комисия за рисковете, свързани със схемите за гражданство и право на пребиваване срещу инвестиции
- „InvestEU“: Евродепутатите подкрепиха новата програма за увеличаване на заетостта и растежа
Влезте, за да коментирате
