Обичате картофи? Тогава задължително прочетете това!
- Публикувана в Свят
Картофите имат висок гликемичен индекс (GI) и бързо освобождават енергия в човешкия организъм. Това показват най-новите изследвания на експерти по здравословното хранене. Те допълват, че ястията с висок GI водят до неправилно функциониране на клетките в тялото, оксидативен стрес и възпаления.
Всичко това води до развитие на хипертония и диабет, категорични са изследователите. Те са проучили здравословното състояние на над 100 000 души в продължение на няколко години.
Оказало се, че тези, които ядат повече от 3 пъти седмично картофи са със 17% по-високо кръвно налягане. Експертите препоръчват замяната на тези кореноплодни със зеленчуци, което осезаемо подобрява здравословното състояние на хората.
Свързани статии (по етикет)
- ЕК опростява сигурния трансграничен достъп на гражданите до здравни данни
- Търговското споразумение между ЕС и Япония влиза в сила
- За защита на личните данни
- Доклад на Европейската комисия за рисковете, свързани със схемите за гражданство и право на пребиваване срещу инвестиции
- „InvestEU“: Евродепутатите подкрепиха новата програма за увеличаване на заетостта и растежа
Влезте, за да коментирате
